卫生健康小知识

一、健康指什么？

健康指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。

二、什么是健康行为？

健康行为包括不随地吐痰，不随地乱扔果皮纸屑，不随便乱倒垃圾、乱泼污水，不随地大小便。

三、什么是健康的生活方式？

健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。

四、吸烟有哪些危害？

（1）烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒有害物质，吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病。

（2）吸烟污染空气，危害子女及他人健康。

（3）吸烟浪费金钱，是引发火灾的重要原因。

五、酗酒有哪些危害？

（1）引起急性酒精中毒（俗称醉酒）、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等。

（2）引起酒精成瘾综合症、慢性胃炎、酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化、诱发急慢性胰腺炎、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等慢性危害。