【健康科普】你必须知道的一些医学健康小常识

开阳县人民政府

云开街道办事处返回上一页无障碍浏览进入老年模式

政府信息公开

政府信息公开指南

政府信息公开制度

法定主动公开内容

· 权责清单
· 乡镇建设与管理

政府信息公开年报

【健康科普】你必须知道的一些医学健康小常识

发布时间: 2024-10-09 字体:[小中大]

量血压时，最好把左右手都测一下。通常以高的那个为准。多测几次求平均值，血压值更准确。

2. 每天梳头 100 下并不能「健脑」。学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺等这些对大脑更有好处。

3. 不建议靠喝红酒，保护心脑血管。动物实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。但如果把有效剂量换算到人身上，相当于每天要喝 1000 升左右的红酒。而且，酒精伤肝且致癌。

4. 得糖尿病并不是因为糖吃多了。糖尿病的病因很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，跟吃糖没有必然联系。但少糖少油的饮食，能够降低发病的风险。

5. 无论哪种贫血，吃阿胶、红枣、红糖都没用。缺铁、缺乏维生素 B12 和叶酸、重金属（铅）、遗传等这些常见的贫血病因，靠吃红枣、红糖、阿胶都没法解决。